À retenir
- Utilisée pour aider au sommeil et à la détente, en complément d une hygiène de sommeil.
- Respecter les conseils posologiques et les durées indiquées.
- Consulter en cas de prise concomitante d autres médicamenteux ou d employed alcool.
La valériane est une plante utilisée en fitothérapie comme aide au sommeil et à la détente. Elle est disponible sous forme de granules et de solutions en gouttes orales/sublinguales. Cette fiche rappelle des repères généraux et ne se substitue pas à l avis d un professionnel.
Posologie
Posologie : repères généraux de prise. Respectez toujours la notice et l ordonnance.
Interactions et associations
Interactions : certaines plantes ou médicaments peuvent interagir avec la valériane (agent dépresseur du système nerveux central, effets pouvant augmenter avec l alcool). Demandez conseil à votre pharmacien.
Grossesse, allaitement et précautions
Grossesse, allaitement et précautions : l utilisation est à discuter avec un médecin ou pharmacien. Ne pas dépasser les recommandations de la notice. En cas de symptômes persistants ou aggravants, consultez.
Équivalents et génériques
Effets indésirables
Effets indésirables possibles les plus courants : légère somnolence, troubles gastro-intestinaux. Signes qui doivent faire consulter : réaction d allergie, confusion, douleurs abdominales inhabituelles, jaunisse.